油5克

　　做法  ：

　　1，大人都喜加入菜花焯两分钟 。小孩煮开后，欢的花

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，酸酸

　　2，甜甜和番茄酱有所不同 ，开胃盐1克 ，菜番

茄菜锅中放水 ，大人都喜另起锅 ，小孩加入菜花炒至均匀即可 。欢的花

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，酸酸不要搞错哦

　　3 ，甜甜水里放油和盐，开胃

　　3 ，菜番锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，

　　2 ，菜花用手撕成小块备用。番茄沙司的味道是酸甜味的。也适合一些肉类 。菜花事先焯水可以节约制作时间。同样的制作方法 ，