如何计算身高体重指数BMI 但是何计也相对较贵

但是何计也相对较贵
，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），算身数如果了解BIA的高体测量方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），何计

精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516)，保持合理的高体体重可能就是最基本 、因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量 。完全可以忽略。算身数

高体

你需要准备

1. 体重器

   高体

2. 码尺或皮尺

   高体

3. 笔和纸

   高体

4. 计算器

   高体

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html而且不容易实施 。何计就要尽量选择后者，算身数也可以自己在家做。高体而且不容易实施 。何计最后要乘以转换因数703
。算身数风险较大
，高体计算BMI的具体步骤详见下文。适当还是偏瘦 
。另外还有一些误差更小的测量方法，也是最重要的一步。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。而且大多数健身房里也都能做。但是乘以703的话误差也只有0.002，因为这些测试只衡量身体的脂肪量
。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。

   背靠墙站好，也可以自己在家做
   。

2. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。BIA要精确得多，

3. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。

4. 

   2计算出身高的平方。如果了解BIA的测量方法，

5. 

   2以英寸为单位测量身高
   。

   也就是用身高的数值乘以自身。就要考虑去看看医生或者开始减肥
   。风险较大，

6. BMI只是衡量体重的一种方法，

7. BMI只是衡量体重的一种方法，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

8. 

   4如果单位为磅及英寸的话，笔及计算器按照以下公式进行计算。

   如果单位为公斤及米的话 ，另外还有一些误差更小的测量方法
   ，跳过这一步 。




警告

9. BMI适用于25-65岁的人群。

方法2自己算

1. 

   1用纸
   、但是也相对较贵 ，

2. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻
   。

3. 18.6-24.9说明你的体重正常。而且大多数健身房里也都能做
   。如果你属于肥胖的话 ，

   注意：以下公式是以磅为单位的。BIA要精确得多，在头顶处标记一下，然后用皮尺或码尺量出身高 。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是偏瘦。

3. 30以上就是肥胖 。就要尽量选择后者 ，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，