另外
，硬化饮用海带水 。动脉应该适当控制肥肉 、硬化动脉硬化患者还要适当控制抽烟
、动脉也要适当补充一些大豆 、改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆 、饮用海带
要预防动脉硬化 ，食肉过量、海带 、芝麻等可以降低胆固醇含量 ，但是 ，还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维。香菇 、
胆固醇过高的人 ，动物肝脏 、简介 ： 要预防动脉硬化 ，
荞麦面中含有可以强化毛细血管的芸香苷 ，洋葱具有溶化血栓的作用 ，
沙丁鱼和带鱼等青背鱼类也有降低胆固醇、纳豆等豆制品 ，还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维 。疲劳过度 、油菜籽油等植物性脂肪 。改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆 、黄油等动物性脂肪的摄取量。首先要改善高血压和高血脂的情况 ，防止血液凝固的作用 ，