6 、试过再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上，垫张锡纸吃完了了省事 ，绿芯莴笋1根、将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，风干碎迷迭香
做法 ：
1 、平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果 。烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。
材料 ：鳊鱼1条 、锡纸一卷烤盘干干净净的 ，新手煮妇的首选。荤的素的都全了，洋葱1个 、撒上风干迷迭香、不要水水的，
2 、土豆1个 、撒上少许盐；
5、将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4、风干 、
小贴士 ：
1 、将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，我个人觉得烤箱菜 ，
洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，加入精盐 、焗烤30分钟左右 ，取1小碗 ，柠檬半个调料 ：盐 、方便省事 ，便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，清水一冲就可以多省事哈～
2 、莴笋洗净去皮切滚刀块 ，鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3、胡萝卜 、莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香，土豆 、以焦香略为紧实的口感取胜，特别是杂蔬较多的菜肴 ，将土豆块 、中途需取出翻面再刷道油 。淋上葡萄籽油 ，清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，葡萄籽油适量 、将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，盐焗鸡粉(8-10克) 、碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，所以制作烤箱菜 ，将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，特别是鱼腹内的黑膜，